Khasiat Mentimun Untuk Tubuh Ideal

Khasiat Mentimun untuk Tubuh Ideal

Dijaman Rasulullah mentimun biasa dipakai bahan untuk menjaga kesehatan. Mentimun adalah sayuran yang banyak mengandung air,kalori dalam mentimun sangatlah rendah, mentimun mengandung banyak nutrisi daripada hanya mengandung air dan elektrolit, bahwa hampir semua nutrisi yang diperlukan untuk diet seimbang terdapat dalam sayuran yang menyegarkan ini, hasil penelitian modern juga menyebutkan bahwa mentimun mengandung 0.65% protein, 0.1%lemak dan 2.2% karbohidrat, selain itu mentimun juga mengandung zat bermanfaat lainnya seperti kalsiumzat besimagnesiumfosfor,vitamin Avitamin B1vitamin B2 dan vitamin C.  Karena banyak sekali nutrisi yang terkandung dalam sayuran inilah pada jaman Rasulullah mentimun dikombinasikan dengan kurma basah untuk menjaga kesehatannya, kombinasi kedua juga dapat dipergunakan untuk meningkatkan berat badan dan mengubah bentuk tubuh dari semula yang kurus ceking menjadi berisi, dengan rutin mengkonsumsi mentimun dan kurma basah bisa membuat bentuk tubuh yang ideal.

Sayur yang memiliki nama ilmiah Cucumis Sativus ini dikenal dengan nama Qitsa’ atau Khiyar dalam ilmu pengobatan islam, mentimun juga menjadi salah satu sayuran yang disebutkan dalam Al-Quran surat Al-Baqarah yang artinya ” Dan ingatlah, ketika kamu berkata: ” Hai Musa, kami tidak sabar (tahan) dengan satu macam makanan saja. Sebab itu mohonkanlah untuk kami kepada Tuhanmu, agar Dia mengeluarkan bagi kami bagi apa yang ditumbuhkan bumi, yaitu sayur-mayurnya, mentimunnya, bawang putihnya, kacang adasnya dan bawang merahnya.” (QS.Al-Baqarah:61).

Mentimun tidak hanya berkhasiat menyehatkan tubuh kita, tetapi mentimun juga berkhasiat untuk kecantikan setiap wanita. Riset kesehatan menemukan kandungan air yang tinggi hingga 90% membuat mentimun memiliki efek memperlancar buang air kecil, membantu menghilangkan dan menetralkan toxin atau racun serta mampu menggelontorkan bakteri-bakteri sepanjang usus dan dinding kandung kemih. Kandungan airmineral dan kaliumdalam mentimun juga mampu mengeluarkan kelebihan asam urat dan sisa metabolisme melalui ginjal, selain dapat memakannya secara langsung setiap hari kurang lebih 400 gram, mentimun juga dapat disajikan dalam bentuk lain yaitu dengan cara di jus atau diparut.

Jus mentimun bersifat mendinginkan badan dan menurunkan panas pada saat demam, serta dapat menurutkan tekanan darah tinggi atauhipertensi, jus mentimun juga mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pangkreas untuk memproduksi insulin, para peniliti bahkan menemukan bahwa senyawa yang disebut steroldalam mentimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan menyehatkan saluran pencernaan, mentimun juga merupakan peluruh kencing yang baik sementara irisan mentimun yang dikompreskan pada kelopak mata terpejam dapat menghilangkan kantong hitam pada kelopak mata akibat kurang tidur.

Selain berkhasiat bagi kesehatan tubuh kita mentimun juga dapat dipergunakan untuk kecantikan yaitu dengan dibuat masker, masker wajah dengan mentimun yang dihaluskan merupakan ramuan alami untuk meremajakan sel-sel kulit wajah agar tetap awet muda dan mencegah keriput. Sementara jika teratur dioleskan atau dibalurkan pada pangkal paha atau bagian lain yang terdapat selulit, mentimun dapat berkhasiat menghilangkan selulit tersebut.

Semoga informasi tentang khasiat yang terkandung dalam mentimun ini bermanfaat bagi kita semua.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *